Manchmal möchte ich nur die Leichtigkeit und Unbeschwertheit eines Kindes spüren. Wenn wir kreativ sind, kommen wir wieder in Kontakt mit unserem inneren Kind.

Was ist in diesem Jahr, in diesem Monat, in dieser Woche oder auch nur heute wichtig? Was fehlt oder was darf getrost aus der Lebensplanungsliste gestrichten werden? Schreiben hilft dir dabei, dich zu fokussieren und Prioritäten zu erkennen. 

Es gibt Dinge, die immer wieder passieren. Das Schreiben hilft dir, (schädliche) Muster zu erkennen und ihnen entgegen zu wirken. Außerdem kannst du in deinem Journal deine Entwicklungsschritte nachverfolgen. 

Alles aus sich herausschreiben, sich schreibend 'auskotzen' ohne Zensur. Das alleine kann schon sehr befreiend sein. Tief durchatmen. Und nun? Ohne die überbordenden Gefühle gelingt es einfacher, klar zu sehen. Aber auch altbekannte Muster erkennen und zu durchbrechen, reduziert Stress genauso wie die Schreibroutine an sich.

Sich selbst besser kennenlernen, sich erlauben, kreativ sein, Entscheidungen leichter treffen zu können, Muster erkennen und auflösen, Stress reduzieren: All das trägt zu mehr Lebensqualität bei. Darüber hinaus lässt Schreiben dir schöne Momente tiefer erleben und macht sie unvergesslich.

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